POR QUE VOCÊ DEVE LER NOSSO BLOG REGULARMENTE
Tudo para você melhorar sua performance, incluindo dicas, reviews de produtos, artigos científicos, curiosidades, eventos e muito mais, tendo como base a exclusiva metodologia de treino “O Código da Corrida 72/92”
Além de ter acesso a dicas de corrida valiosas do “código da corrida 72/96”, neste espaço você se manterá atualizado sobre tudo o que há de mais inovador no universo da corrida, incluindo novas modalidades de treinos para fortalecimento muscular, exercícios educativos para corrida, estratégias de treino para vários perfis de corredores, além de dicas sobre alimentação, suplementação. Vamos ainda realizar reviews de produtos como tênis, equipamentos de treino e tudo o que pode promover uma melhora em sua performance. Ou seja, a leitura aqui é obrigatória para quem quer ter dicas de corrida para evoluir no esporte.
QUEM ESTÁ POR TRÁS DAS INFORMAÇÕES
Mestre em biomecânica do movimento Humano pela USP, o Professor Cleber Guilherme é um eterno pesquisador. Foi com base em seus mais de trinta anos no setor do atletismo, que o professor Cleber desenvolveu seu método “O código da corrida 72/92”, uma pérola que vem aplicando em seus alunos e que tem como premissa o treino bem distribuído para evitar lesões e ao mesmo tempo promover uma evolução no esporte de forma gradual e saudável. Como dizem, o professor Cleber ama dar dicas de corrida para estimular a prática deste esporte por todos os cantos do mundo.
OLHA SÓ O QUE ESTÁ POR VIR
Vamos aqui dar um pequeno spoiler do que está por vir nos próximos artigos, com dicas de corrida que vão fazer a diferença no seu dia a dia. Tênis minimalistas para você ganhar força nos pés e tornozelos e evitar dores como a canelite. Exercícios específicos para fortalecimento dos pés e joelhos. Treinos específicos para a semana que antecede uma prova. Como trabalhar sua mente para manter-se motivado nos treinos. Descubra o que tem impedido você de correr mais rápido. Para os iniciantes, vamos criar um passo a passo para evoluir da caminhada para os cinco quilômetros. Vamos trazer uma nutri especializada em alimentação para corredores. Em suma, vamos trazer tudo o que vai contribuir para você correr mais e melhor.
SUAS IDEIAS SÃO MUITO IMPORTANTES
Queremos te ouvir. Mande suas dúvidas sobre corrida e quais temas você gostaria que nós abordássemos por aqui. Sua participação é essencial para que nosso trabalho faça sentido. Envie seus comentários e as dicas de corrida que você gostaria de ler. É só enviar pelo Whatsapp
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